Batido Proteico de Manteiga de Amendoim

Abasteça os seus ganhos com este delicioso Batido Proteico de Manteiga de Amendoim! Repleto de proteína e gorduras saudáveis, é a bebida perfeita e fácil de fazer para a construção muscular e um impulso satisfatório pós-treino ou uma refeição rápida. Desfrute de uma forma cremosa e saborosa de atingir os seus objetivos de fitness.

Batido Proteico de Manteiga de Amendoim

Preparação

1
Reúna todos os ingredientes.
2
Adicione o pó de proteína, a manteiga de amendoim natural, o leite de amêndoa sem açúcar, a banana (se usar) e os cubos de gelo a um liquidificador de alta velocidade.
3
Bata em alta velocidade por 30-60 segundos, ou até que o batido esteja completamente liso e cremoso. Se estiver muito espesso para o seu gosto, adicione um pouco mais de leite de amêndoa até atingir a consistência desejada.
4
Despeje num copo e desfrute imediatamente como um impulso refrescante e nutritivo.

Valores nutricionais per serving

76
kcal
7g
protein
5g
carbs
4g
fat

Ingredientes

  • Pó de Proteína 1 colher de medida
  • Manteiga de Amendoim Natural 2 colher de sopa
  • Leite de Amêndoa Sem Açúcar 1 ml
  • Banana 60 g
  • Cubos de Gelo 150 g
high-protein clean-eating lactose-free gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 5 Min