Salada de Peru Picado

Abasteça seus músculos e delicie seu paladar com esta Salada de Peru Picado Rica em Proteínas! Repleta de proteína magra e vegetais crocantes, é uma refeição rápida, fácil e satisfatória, perfeita para o almoço ou jantar. Alcance seus objetivos de fitness sem comprometer o sabor ou uma alimentação saudável.

Salada de Peru Picado

Preparação

1
Se o seu peito de peru estiver cru, cozinhe-o agora. Você pode fritar na frigideira, assar ou grelhar até que esteja cozido por completo e não mais rosado. Deixe esfriar um pouco.
2
Lave e pique bem a alface romana, o pepino, o pimentão e os tomates cereja em pedaços pequenos, do tamanho de uma mordida.
3
Corte o peito de peru cozido em pedaços pequenos semelhantes.
4
Em uma tigela pequena, bata o azeite, o suco de limão, a mostarda Dijon, o sal e a pimenta-do-reino para criar o molho.
5
Em uma tigela grande, combine a alface picada, o pepino, o pimentão, os tomates cereja e o peru picado.
6
Despeje o molho sobre os ingredientes da salada. Misture delicadamente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto.
7
Sirva imediatamente e aproveite!

Valores nutricionais per serving

78
kcal
7g
protein
3g
carbs
4g
fat

Ingredientes

  • Peito de Peru Cozido 2 peitos
  • Alface Romana 4 xícaras picadas
  • Pepino 1 médio
  • Pimentão (qualquer cor) 1 grande
  • Tomate Cereja 1.5 xícaras
  • Azeite de Oliva 2 colheres de sopa
  • Suco de Limão 2 colheres de sopa
  • Mostarda Dijon 2 colheres de chá
  • Sal 0.5 colheres de chá
  • Pimenta-do-Reino 0.25 colheres de chá
high-protein low-carb low-fat low-calorie clean-eating gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 15 Min