Tâmaras Recheadas com Manteiga de Amendoim
Abasteça seu corpo com esta receita simples e deliciosa de Tâmaras Recheadas com Manteiga de Amendoim! Uma mistura perfeita de doçura natural, gorduras saudáveis e proteína, é um lanche ideal de alta energia para recuperação muscular ou um petisco satisfatório para um controle de peso consciente. Rápido, fácil e incrivelmente saboroso!
Preparação
1
Corte cuidadosamente cada tâmara no sentido do comprimento e remova o caroço. Seja delicado para manter a tâmara intacta.
2
Abra cada tâmara ligeiramente para criar uma cavidade, pronta para o recheio.
3
Encha cada cavidade da tâmara com aproximadamente 1,5 colheres de chá de manteiga de amendoim natural. Use uma colher pequena ou faca.
4
Sirva imediatamente para um deleite macio e mastigável, ou refrigere por 10-15 minutos para uma textura mais firme.
Valores nutricionais per serving
381
kcal
10g
protein
57g
carbs
17g
fat