Smoothie de Banana e Café

Turbine suas manhãs ou reabasteça-se pós-treino com este delicioso smoothie de Banana e Café, rico em proteínas! Cheio de energia e nutrientes para construção muscular, é a mistura perfeita para quem busca ganhar força e se recuperar rapidamente. Simples, rápido e incrivelmente satisfatório!

Smoothie de Banana e Café

Preparação

1
Resfrie seu café coado ou espresso, se ainda não estiverem frios.
2
Descasque a banana e quebre-a em alguns pedaços.
3
Adicione a banana, o café gelado, o pó de proteína, o leite de amêndoa sem açúcar e os cubos de gelo no liquidificador.
4
Bata em alta velocidade até ficar completamente homogêneo e cremoso.
5
Despeje em um copo e saboreie imediatamente.

Valores nutricionais per serving

44
kcal
5g
protein
5g
carbs
1g
fat

Ingredientes

  • Banana 1 média
  • Café Coado 120 ml
  • Whey Protein em Pó 1 medida
  • Leite de Amêndoa Sem Açúcar 240 ml
  • Gelo 5 cubo
high-protein clean-eating vegetarian low-fat
Dificuldade 1/3
Duração 5 Min