Aveia com Chocolate e Framboesa
Abasteça seu corpo com esta deliciosa receita de Aveia com Chocolate e Framboesa! Rica em proteínas e fibras, é perfeita para a recuperação e crescimento muscular. Desfrute de uma base rica e achocolatada coberta com framboesas frescas e azedinhas para uma refeição saudável e satisfatória que o manterá energizado.
Preparação
1
Combine a aveia em flocos, a proteína em pó de chocolate e o cacau em pó sem açúcar em uma tigela que possa ir ao micro-ondas.
2
Adicione o leite de amêndoa e mexa bem até que todos os ingredientes secos estejam umedecidos e misturados uniformemente.
3
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1-2 minutos, mexendo na metade do tempo, até que a aveia atinja a consistência desejada. Se preferir, você também pode cozinhá-la no fogão em fogo médio por 3-5 minutos, mexendo frequentemente, até engrossar.
4
Depois de cozida, transfira cuidadosamente a aveia quente para uma tigela de servir.
5
Cubra generosamente com framboesas frescas.
6
Sirva imediatamente e desfrute da sua refeição nutritiva e construtora de músculos!
Valores nutricionais per serving
92
kcal
8g
protein
11g
carbs
2g
fat