Sushi Preguiçoso
Desfrute dos sabores frescos do sushi sem o trabalho de enrolar! Esta tigela de 'Sushi Preguiçoso' é uma delícia rápida e desconstruída, repleta de proteínas e gorduras saudáveis. Perfeita para quem busca perda de peso ou ganho muscular, é uma refeição simples e com baixo teor de carboidratos que satisfaz seus desejos de sushi sem culpa.
Preparação
1
Prepare o seu arroz de couve-flor, cozinhando-o no vapor ou no micro-ondas até ficar macio. Se estiver usando couve-flor pré-picada, basta aquecê-la.
2
Enquanto o arroz de couve-flor cozinha, pique finamente o pepino e fatie o abacate.
3
Corte o salmão defumado em pedaços do tamanho de uma mordida.
4
Em uma tigela pequena, bata o molho de soja com baixo teor de sódio e o vinagre de arroz para criar o seu molho.
5
Em uma tigela de servir, crie uma base com o arroz de couve-flor.
6
Disponha o salmão defumado, o pepino picado e o abacate fatiado por cima do arroz de couve-flor.
7
Esfarele as folhas de alga nori por cima para um toque autêntico de sushi.
8
Regue generosamente o seu molho preparado sobre a sua tigela de 'sushi preguiçoso'.
9
Sirva imediatamente e desfrute!
Valores nutricionais per serving
79
kcal
7g
protein
5g
carbs
4g
fat