Smoothie Verde de Espinafre

Dê um impulso aos seus músculos com este vibrante Smoothie Verde de Espinafre! Repleto de proteína, vitaminas essenciais e fibras, é o combustível rápido e delicioso perfeito para a recuperação ou um começo saudável para o seu dia. Simples de fazer, incrivelmente nutritivo e projetado para quem busca força.

Smoothie Verde de Espinafre

Preparação

1
Adicione o espinafre fresco, meia banana, leite de amêndoa sem açúcar, proteína em pó e sementes de chia a um liquidificador.
2
Bata em alta velocidade até ficar completamente homogêneo e cremoso. Se preferir um smoothie mais frio, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente.
3
Despeje em um copo e desfrute imediatamente.

Valores nutricionais per serving

71
kcal
8g
protein
5g
carbs
2g
fat

Ingredientes

  • espinafre fresco 50 gramas
  • banana 0.5 banana média
  • leite de amêndoa sem açúcar 240 ml
  • proteína em pó de baunilha 30 gramas
  • sementes de chia 1 colher de sopa
vegetarian low-carb high-protein low-calorie no-sugar high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 5 Min