Tigela Grega de Vegetais
Saboreie os sabores vibrantes do Mediterrâneo com esta refrescante Tigela Grega de Vegetais. Repleta de vegetais crocantes, grão de bico rico em proteína e queijo feta picante, é uma refeição perfeita para a construção muscular e para uma gestão saudável do peso. Rápida de montar e repleta de nutrientes, esta tigela torna a alimentação saudável deliciosamente simples.
Preparação
1
Pique o pepino, os tomates cereja e o pimentão em pedaços do tamanho de uma mordida. Corte a cebola roxa em fatias finas.
2
Escorra e enxágue o grão de bico enlatado.
3
Esfarele o queijo feta.
4
Em uma tigela grande, combine o pepino picado, os tomates cereja, o pimentão, a cebola roxa fatiada, as azeitonas Kalamata, o grão de bico escorrido e o queijo feta esfarelado.
5
Em uma tigela pequena separada, bata o azeite, o sumo de limão, o orégão seco, o sal e a pimenta preta para criar o molho.
6
Despeje o molho sobre a mistura de vegetais e misture suavemente para combinar todos os ingredientes uniformemente.
7
Sirva imediatamente e desfrute da sua tigela grega de vegetais fresca e saborosa.
Valores nutricionais per serving
92
kcal
3g
protein
8g
carbs
6g
fat