Salada Picante de Taco, Feijão e Nacho

Liberte uma explosão de sabor com esta vibrante Salada Picante de Taco, Feijão e Nacho! Perfeita para quem busca perder peso, esta refeição farta e à base de plantas é repleta de proteínas e fibras para mantê-lo saciado e satisfeito. Desfrute da irresistível crocância dos nachos equilibrada com ingredientes frescos e saudáveis para uma festa sem culpa.

Salada Picante de Taco, Feijão e Nacho

Preparação

1
Prepare o molho batendo o suco de limão, azeite, cominho em pó, pó de chili, páprica defumada, alho em pó e sal em uma tigela pequena até ficarem bem combinados.
2
Escorra e enxágue bem o feijão preto enlatado.
3
Pique a alface romana, corte os tomates cereja ao meio, pique finamente a cebola roxa e corte o pimentão em pedaços pequenos.
4
Corte o abacate em cubos.
5
Em uma tigela grande para salada, combine a alface romana picada, os tomates cereja, a cebola roxa, o pimentão, o feijão preto e o milho.
6
Esfarele ou quebre os tortilla chips de milho sobre a salada.
7
Despeje o molho preparado uniformemente sobre a salada.
8
Misture delicadamente todos os ingredientes até ficarem bem cobertos. Sirva imediatamente.

Valores nutricionais per serving

112
kcal
5g
protein
16g
carbs
4g
fat

Ingredientes

  • feijão preto 1 lata (240g escorrido)
  • alface romana 100 g
  • tomates cereja 150 g
  • cebola roxa 0.25 de cebola roxa média
  • pimentão 0.5 pimentão médio
  • milho (enlatado ou congelado) 82.5 g
  • abacate 0.5 abacate médio
  • tortilla chips de milho (assados) 28 g
  • suco de limão 30 ml
  • azeite 15 ml
  • cominho em pó 2 g
  • pó de chili 2 g
  • páprica defumada 1 g
  • alho em pó 1 g
  • sal 1.25 g
vegan high-protein low-calorie high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 15 Min