Queijo cottage com avelãs e pera
Esta taça de queijo cottage com avelãs e pera é um snack rico em proteína pronto em minutos. O cremoso queijo cottage é coberto com pera doce e suculenta, avelãs torradas crocantes e um toque de canela. Naturalmente saciante, perfeito para ganhar músculo ou matar a vontade de doce.
Preparação
1
Coloca o queijo cottage numa taça.
2
Descaroça a pera e corta-a em cubos pequenos, depois espalha-a sobre o queijo cottage.
3
Pica grosseiramente as avelãs e torra-as brevemente numa frigideira seca até libertarem aroma.
4
Espalha as avelãs sobre a taça e rega com o mel.
5
Polvilha com canela e serve de imediato.
Valores nutricionais per serving
105
kcal
8g
protein
10g
carbs
4g
fat