Протеиновый шейк со скиром и малиной

Наполни свои мышцы энергией и ускорь восстановление с этим вкусным, высокобелковым шейком со скиром и малиной! Идеально подходит после тренировки или в качестве быстрой, сытной замены приема пищи. Он насыщен необходимыми питательными веществами для достижения твоих фитнес-целей. Просто, быстро и невероятно вкусно.

Протеиновый шейк со скиром и малиной

Приготовление

1
Соедини все ингредиенты (скир, малину, протеиновый порошок и воду) в блендере.
2
Взбивай на высокой скорости до получения полностью однородной и кремовой консистенции. Если ты предпочитаешь более жидкую консистенцию, добавь еще немного воды.
3
Перелей в стакан и немедленно наслаждайся.

Пищевая ценность per serving

59
kcal
10g
protein
5g
carbs
0g
fat

Ингредиенты

  • Натуральный скир 150 г
  • Свежая или замороженная малина 100 г
  • Ванильный протеиновый порошок 30 г
  • Вода 150 мл
vegetarian low-carb low-fat high-protein low-calorie no-sugar high-fiber pescatarian clean-eating sugar-free gluten-free
Сложность 1/3
Время 3 мин