Протеиновый коктейль с арахисовой пастой

Зарядись энергией и силой с этим вкусным протеиновым коктейлем с арахисовой пастой! Насыщенный белком и полезными жирами, это идеальный, простой в приготовлении напиток для наращивания мышц, восстанавливающий заряд после тренировки или быстрый перекус. Насладись сливочным, ароматным способом достичь своих фитнес-целей.

Протеиновый коктейль с арахисовой пастой

Приготовление

1
Собери все ингредиенты.
2
Добавь протеиновый порошок, натуральную арахисовую пасту, несладкое миндальное молоко, банан (если используешь) и кубики льда в высокоскоростной блендер.
3
Взбивай на высокой скорости 30-60 секунд или до тех пор, пока коктейль не станет абсолютно гладким и кремообразным. Если он покажется тебе слишком густым, добавь немного больше миндального молока до достижения желаемой консистенции.
4
Перелей в стакан и немедленно наслаждайся как освежающим и питательным зарядом.

Пищевая ценность per serving

76
kcal
7g
protein
5g
carbs
4g
fat

Ингредиенты

  • Протеиновый порошок 1 мерная ложка
  • Натуральная арахисовая паста 2 ст. л.
  • Несладкое миндальное молоко 1 мл
  • Банан 60 г
  • Кубики льда 150 г
high-protein clean-eating lactose-free gluten-free
Сложность 1/3
Время 5 мин