Салат с индейкой, яйцом и сыром фета

Подпитай свои мышцы этим богатым белком салатом! С нежирной индейкой, вареными яйцами и пикантным сыром фета на свежей зелени, это сытное низкоуглеводное блюдо, которое готовится за считанные минуты. Идеально для быстрого обеда или ужина после тренировки.

Салат с индейкой, яйцом и сыром фета

Приготовление

1
Нарежьте приготовленную грудку индейки кубиками размером на один укус.
2
Очистите вареные яйца и разрежьте их на четвертинки.
3
Выложите смесь салатных листьев в большую салатницу.
4
Добавьте кубики индейки, дольки яиц и раскрошенный сыр фета сверху на зелень.
5
Взбейте оливковое масло и лимонный сок в небольшой чашке, затем полейте смесью салат.
6
Приправьте щепоткой соли и перца по вкусу и аккуратно перемешайте перед подачей.

Пищевая ценность per serving

159
kcal
17g
protein
2g
carbs
9g
fat

Ингредиенты

  • приготовленное филе индейки 140 г
  • яйца, сваренные вкрутую 2 крупное яйцо
  • сыр фета 37.5 г
  • смесь салатных листьев 60 г
  • оливковое масло первого отжима 1 ст.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.
low-carb high-protein no-sugar clean-eating sugar-free gluten-free ketogenic
Сложность 1/3
Время 10 мин