Салат из арбуза, грейпфрута и ежевики

Откройте для себя яркий и освежающий салат из арбуза, грейпфрута и ежевики, идеально подходящий для похудения и здорового питания. Эта низкокалорийная, богатая клетчаткой фруктовая смесь наполнена естественной сладостью и необходимыми питательными веществами, что делает ее идеальным выбором для здорового перекуса или легкого приема пищи. Просто приготовить и невероятно вкусно!

Салат из арбуза, грейпфрута и ежевики

Приготовление

1
Аккуратно нарежьте арбуз кубиками размером с укус. Удалите все косточки, если они есть.
2
Очистите грейпфрут и разделите его на дольки, удалив всю белую пленку и перегородки. В качестве альтернативы, нарежьте его тонкими кружочками и разрежьте их на четвертинки.
3
Аккуратно промойте свежую ежевику.
4
В большой миске смешайте кубики арбуза, дольки грейпфрута и ежевику.
5
Добавьте свежие листья мяты (мелко нарезанные, если предпочитаете) и свежий сок лайма. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
6
Подавайте сразу или охладите в холодильнике для более освежающего эффекта.

Пищевая ценность per serving

37
kcal
1g
protein
9g
carbs
0g
fat

Ингредиенты

  • Арбуз 300 грамм
  • Грейпфрут 1 штука
  • Ежевика 144 грамм
  • Свежая мята 2 веточка
  • Сок лайма 1 ст. ложка
vegan vegetarian low-carb low-fat low-calorie no-sugar high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free detox
Сложность 1/3
Время 15 мин