Салат из свеклы и курицы
Яркий, высокобелковый салат с нежным куриным мясом, сочной свеклой и хрустящими грецкими орехами. Идеально подходит для набора мышечной массы или просто для сытного и полезного блюда. Это простое в приготовлении блюдо наполнено вкусом и питательными веществами. Напитайте свое тело вкусно!
Приготовление
1
Если куриная грудка не была предварительно приготовлена, отварите или запеките ее до полной готовности. Дайте немного остыть, затем нарежьте ломтиками или порвите на кусочки размером с укус.
2
Если используете свежую свеклу, отварите или запеките ее до мягкости, затем очистите и нарежьте кубиками. Если используете уже готовую, просто нарежьте кубиками.
3
В небольшой миске взбейте оливковое масло, яблочный уксус, дижонскую горчицу, соль и черный перец, чтобы приготовить заправку.
4
В большой салатнице смешайте свежий шпинат, приготовленную курицу и нарезанную кубиками свеклу.
5
Натрите козий сыр на салат и посыпьте грецкими орехами.
6
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились. Подавайте немедленно.
Пищевая ценность per serving
170
kcal
14g
protein
4g
carbs
11g
fat