Зеленый шпинатный смузи

Заряди свои мышцы этим ярким зеленым шпинатным смузи! Он полон белка, необходимых витаминов и клетчатки, идеален для быстрого и вкусного восстановления или здорового начала дня. Прост в приготовлении, невероятно питателен и разработан для тех, кто наращивает силу.

Зеленый шпинатный смузи

Приготовление

1
Добавь свежий шпинат, половину банана, несладкое миндальное молоко, протеиновый порошок и семена чиа в блендер.
2
Взбивай на высокой скорости до получения совершенно однородной и кремовой консистенции. Если ты предпочитаешь смузи холоднее, добавь несколько кубиков льда и взбей еще раз.
3
Перелей в стакан и сразу же наслаждайся.

Пищевая ценность per serving

71
kcal
8g
protein
5g
carbs
2g
fat

Ингредиенты

  • свежий шпинат 50 грамм
  • банан 0.5 среднего банана
  • несладкое миндальное молоко 240 мл
  • ванильный протеиновый порошок 30 грамм
  • семена чиа 1 ст.л.
vegetarian low-carb high-protein low-calorie no-sugar high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free
Сложность 1/3
Время 5 мин