Чернично-банановый смузи
Заряди свое тело этим вкусным чернично-банановым смузи, богатым белком для поддержки роста и восстановления мышц. Быстрый, легкий и наполненный натуральной сладостью, это идеальный перекус на ходу или заряд энергии после тренировки для тех, кто хочет нарастить мышцы.
Приготовление
1
Собери все ингредиенты.
2
Налей несладкое миндальное молоко в блендер.
3
Добавь свежую или замороженную чернику, банан и протеиновый порошок в блендер.
4
Взбивай на высокой скорости до получения абсолютно однородной и кремовой консистенции. Если ты предпочитаешь более холодный или густой смузи, добавь несколько кубиков льда и взбей еще раз.
5
Перелей в стакан и наслаждайся немедленно.
Пищевая ценность per serving
63
kcal
5g
protein
10g
carbs
1g
fat