Творог с карамелизированными грушами

Подкрепи свои мышцы этим восхитительным высокобелковым и низкосахарным лакомством! Нежный творог сочетается с теплыми, пряными карамелизированными грушами, создавая сытное, сладкое и при этом полезное блюдо. Идеально для быстрого завтрака, перекуса или восстановления после тренировки.

Творог с карамелизированными грушами

Приготовление

1
Вымой грушу и удали сердцевину. Нарежь ее тонкими дольками.
2
Разогрей антипригарную сковороду на среднем огне. Добавь ломтики груши, подсластитель эритрит, молотую корицу и воду.
3
Готовь 5-7 минут, периодически помешивая, пока груши не станут мягкими, а жидкость не загустеет до сиропообразного "карамели".
4
Пока готовятся груши, выложи творог в сервировочную тарелку.
5
Полей творог теплыми карамелизированными грушами и посыпь рублеными грецкими орехами.

Пищевая ценность per serving

65
kcal
6g
protein
7g
carbs
2g
fat

Ингредиенты

  • Творог (обезжиренный) 220 грамм
  • Груша 1 штука
  • Эритрит (подсластитель) 1 ст.л.
  • Молотая корица 0.5 ч.л.
  • Вода 2 ст.л.
  • Рубленые грецкие орехи 7.5 грамм
high-protein low-fat low-sugar clean-eating
Сложность 1/3
Время 10 мин