Пицца-укусы из цукини

Преврати обычные цукини в пиццу без чувства вины! Эти восхитительные низкоуглеводные кусочки наполнены классическим вкусом пиццы, идеально подходящие для удовлетворения тяги без ущерба для твоих целей по здоровью. Быстрые в приготовлении и богатые питательными веществами, они станут идеальным выбором для похудения или легкой, пикантной закуски.

Пицца-укусы из цукини

Приготовление

1
Разогрей духовку до 200°C (400°F). Застели противень пергаментной бумагой.
2
Вымой и нарежь цукини кружочками толщиной примерно 0,6 см. Разложи кусочки цукини в один слой на подготовленном противне.
3
Равномерно распредели небольшое количество томатного соуса по каждому кружочку цукини. Посыпь щепоткой сушеного орегано, солью и перцем.
4
Сверху на каждый кружочек цукини с соусом посыпь немного натертого сыра моцарелла. Если используешь, добавь несколько кусочков нарезанного болгарского перца.
5
Выпекай 12-15 минут, или пока цукини не станут нежными, но слегка хрустящими, а сыр не расплавится и не закипит. Для дополнительной хрусткости можно ненадолго включить гриль на 1-2 минуты, внимательно следя, чтобы не подгорело.
6
Вынь из духовки и подавай горячим. Наслаждайся своими полезными пицца-укусами!

Пищевая ценность per serving

61
kcal
6g
protein
4g
carbs
3g
fat

Ингредиенты

  • Цукини 1 средний цукини
  • Томатный соус с низким содержанием сахара 60 г
  • Моцарелла обезжиренная, тертый 60 г
  • Болгарский перец (любого цвета), нарезанный кубиками 37.5 г
  • Сушеный орегано 0.5 г
  • Соль 1.25 г
  • Черный перец 1.25 г
low-carb low-fat high-protein low-calorie no-sugar gluten-free clean-eating vegetarian
Сложность 1/3
Время 25 мин