Сэндвич с бри и медом
Наполните свои мышцы энергией с этим восхитительным сэндвичем с бри, медом и яблоком! Сочетание сливочного сыра бри, сладкого меда, хрустящего яблока и свежей зелени на цельнозерновом хлебе — это идеальный баланс вкуса, полезных жиров, сложных углеводов и белка для сытного и энергичного приема пищи.
Приготовление
1
Тонко нарежьте яблоко кружочками или полумесяцами.
2
Разложите два ломтика цельнозернового хлеба.
3
Равномерно распределите ломтики сыра бри на одном ломтике хлеба.
4
Выложите ломтики яблока поверх сыра бри.
5
Сверху положите щедрую горсть рукколы.
6
Полейте мед поверх рукколы и других начинок.
7
Накройте вторым ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич. Подавайте немедленно.
Пищевая ценность (per serving)
220
kcal
10g
protein
27g
carbs
9g
fat