Ролл с индейкой и клюквой

Быстрые, богатые белком роллы с постной нарезкой индейки, лёгким сливочным сыром, молодым шпинатом и кисло-сладкой сушёной клюквой в мягкой тортилье. Нарезанные на кусочки, они станут удобным обедом или перекусом на ходу, готовым за считанные минуты.

Ролл с индейкой и клюквой

Приготовление

1
Разложи тортильи на чистой поверхности.
2
Равномерно намажь каждую тортилью сливочным сыром, оставив небольшой край без начинки.
3
Выложи сверху нарезку индейки и молодой шпинат.
4
Равномерно посыпь начинку сушёной клюквой.
5
Плотно сверни каждую тортилью в рулет.
6
Нарежь каждый рулет на кусочки толщиной 2-3 см и подавай сразу же, либо охлади 15 минут для более аккуратных срезов.

Пищевая ценность per serving

157
kcal
12g
protein
18g
carbs
5g
fat

Ингредиенты

  • цельнозерновая тортилья 2 шт.
  • нарезка индейки 170 г
  • лёгкий сливочный сыр 4 ст.л.
  • молодой шпинат 30 г
  • сушёная клюква 2 ст.л.
high-protein low-fat
Сложность 1/3
Время 10 мин