Йогурт с фундуком и грушей
Эта миска йогурта с фундуком и грушей — быстрый завтрак или перекус с высоким содержанием белка. Густой греческий йогурт выкладывается слоями с сочной грушей, поджаренным фундуком, ложкой мёда и щепоткой корицы. Кремово, хрустяще и слегка сладко — насыщает и поддерживает восстановление мышц.
Приготовление
1
Выложи греческий йогурт в миску.
2
Удали сердцевину груши и нарежь её мелкими кубиками, затем выложи на йогурт.
3
Крупно наруби фундук и слегка обжарь его на сухой сковороде до появления аромата.
4
Посыпь миску фундуком и полей мёдом.
5
Присыпь корицей и сразу подавай.
Пищевая ценность per serving
95
kcal
7g
protein
10g
carbs
4g
fat